文字工Ting的生活記帳本

照例按著遙控器，停在某台是因為看到我熟悉的受訪者。一個我很喜歡的某學校教授，幫我上過基因改造的課。
廣告破口後，陸續看到了聊過排毒的中醫師、家電產品公司總經理、按摩芳療師、outlet公關、好多好多人……然後是我的同事們。
看著一張一張臉在電視上說話，想起和他們聊天採訪時的樣子，好像在回顧自己這幾年的生活，每個時期的環境、個性、累積與喜歡。
然後我醒來。發現只是一場夢。
好奇怪的夢。好像大限將至的生命回顧。

http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/080529/4/105l0.html
都是這則新聞惹禍。
離開台北一年平均可多存十萬，數字看似驚人誘惑，不過仔細想想，若非從事報導中提及的金融業，也非竹科中科南科相關產業工作，還有多少機會？
打從大學畢業就想離開台北工作，幾年以來還是在台北城市遊移。東部的同輩親戚紛紛到台北、從高雄台中到台北讀大學的同學們畢業後不回家，原因無他，就因為工作機會與選擇少、起薪水準更低，直接掩蓋掉物價較低的優點。
如果不在台北也有一樣的工作選擇，我也想離開個幾年。誰不想？

理解做土壤
喜歡成種子
思念當雨露
溫暖像陽光
存在是空氣
少一樣也不行
愛
會不會長大
還是夭折
還要看拜拜祈求也不領情的天候
雨下太多根會爛
陽光太烈葉子焦
天時地利人和時
該放鞭炮慶祝

讓香草陪妳涼爽一夏　comfort your summer by herb
夏日藍天艷陽讓人想一展活力，
但是過於熱情、咄咄逼人的溫度，
也讓妳變得煩躁、焦慮、沒食慾、成天昏昏欲睡……。
怎麼用最自然的方法

儘管緯來日本來將劇名翻譯為《料亭小師傅》，我仍偏愛原來的劇名《拜啟，父親大人》。劇作家倉本聰的戲雖只看過兩部，第一部的《溫柔時光》對我極度有癒療作用，在帥哥美女情情愛愛描繪或懸疑推理的日劇版圖外，流暢和煦的日劇選擇。
繼《溫柔時光》後，以嵐的二宮和也量身創作的《拜啟，父親大人》更有小品的輕鬆，劇中人物各自的故事或心境描繪交織得巧妙，看似平淡卻偶爾融入一絲詼諧、幾許溫柔。是部睡前看也輕鬆的日劇。
部落客Ryan所寫的劇評很棒。

今天是世界地球日唷！
說到這，世界地球日是啥瞇？
1970年，美國一群大學生為呼籲人類重視生態危機發起活動，引起群眾與議員廣大的迴響，在活動的推波助瀾下，美國國會通過各項環境保護法案。20 年後，全球141個國家、共兩億人在1990年舉行第一次世界地球日的活動，全球各地展開種樹、清潔河川或地球博覽會等活動，全面性改革的力量更形擴大，光是美國就有大約七千萬美國人參加四萬項地球日活動。此後，每年的4月22日成為固定的世界地球日，全球各地在每年的這一天都以各種運動突顯強調國際環保的議題重要性，吸引群眾與政府機關對環保的重視。
一開始注意到這個日子，先是因為工作。後來，則是因為年紀大了。年紀大，終於跳出自己的小圈圈看一下，自己存在的地球是怎麼一回事，也難免意識到或者聽到，從我們這一代的身體中孕育出來的下一代，又將居住在怎樣的地球環境中？
然後，因緣際會去了奈良，體驗wwoof。所以曾經看過的所有電視新聞報導或閱讀文字圖片的震撼，不及親眼看到幾個平均年齡在25歲的人，對於愛地球這個態度的許多事情做得那麼理所當然的態度，不只是汗顏而已。生態平衡和個人的小宇宙的平衡有很多共通點，許多簡單與負責、破壞與建立，都只在一念之間。
以前總覺得自己能努力的太少，這回才開始徹底當一個做作的女生，反正包包總是很重，不差多帶一雙盒子漂漂亮亮的環保筷，每天回家洗一洗就可以少用一到兩雙竹筷子；而漂漂亮亮不同顏色的手帕拿來擦汗之外對愛洗手的我來說還有省擦手紙的優點，感冒時咳嗽也可以直接拿手帕掩口，再順勢把沾滿病毒的手帕往喜歡的男生身上甩去（其實我真的沒有那麼惡劣），一天不知道省掉幾張擦手紙啊，不知道多久可以省下一棵樹啊。
四月份太忙，來不及做一件更愛地球又省錢的事，敬請期待光輝五月我的初次呼朋引伴夏季愛衣二手拍賣！！！首先預告的將會有使用不到五次絕對是五折以下的名牌包，還有因為身材變化而多年不穿卻還很新的衣服，或者平日我的哪件衣服有朋友看上眼也可自己報名，或許我可考慮賣出，並且積極邀請幾個朋友跟我共襄盛舉，條件是可拿出至少十件會讓人垂涎欲滴的乾淨二手衣並願意便宜賣、願意在拍賣當天和我一起努力整理分類收錢、以及願意捐出當日賣衣服的10％給公益團體。意者歡迎在四月底前寫信給我，再一起來討論活動時間吧！
請讓我現現這些可愛的愛地球配備
從上而下，最上面那條是
日本有機紗布手帕，395元／HOLA和樂家居館
底下四條皆為
手帕，290Yen（約台幣90元）／uniqlo

特殊節日收到表達情意的花束讓妳驚喜愉悅、居家空間種植各色花卉盆栽可以舒緩情緒、感受大自然野外的奼紫嫣紅能鬆弛身心壓力……但花的功效絕對不僅於此。拙火瑜珈中的「花光行經」藉由花束純淨的能量、貫徹全身經絡，以洗滌治癒身心靈；而歐洲流傳近百年的花精療法，同樣藉由花的正面能量解決情緒問題。
當壓力成為生活中必然的一部分，學習排除負面情緒、不讓情緒成為負擔是必要的課題，藉著花精協助妳開啟身體的自癒能力、重新取得源源不絕的正面能量，讓情緒變成妳的知己、不再是壓力。
清晨六點半，癱在床上沒力氣起床；八點，擠在捷運人群中不時看錶跺腳；下午三點，老闆大發雷霆，喉頭有點緊好像有什麼即將衝出來但只能苦苦壓抑；晚上六點，重現沙丁魚罐頭的噩夢，糟的是還得趕去買菜準備晚餐；深夜十一點，雖然身心俱疲需要休息，但只要想到工作清單中的「待完成」事項，便翻來覆去無法入眠。
妳的一天也是這樣度過嗎？還是有過之而無不及？
‧ 以花精啟動自癒力 
英國的愛德華‧巴赫（Edward Bach）是一名外科醫師暨細菌學家，自小體弱多病的他體認到每研發出一種新的藥物只能治療一種疾病，於是試圖從自然事物中找尋藥物之外的治療途徑；西元1928年，巴赫醫師發覺植物中的花朵蘊含極高的能量，並能與人類的情緒相互對應，而情緒是一切疾病的根源，自心理、情緒層面來預防或治療疾病會有更好的效果。
事實上，早在古埃及時代，瑞士的帕勒斯魯士醫師就曾經紀錄花形與人體的關係，並記載以植物入藥的效果，他也曾經使用花的露水，治療情緒失衡的患者。
目前經常使用花精的區域包括英國、美國、印度、巴西、埃及與中南美洲，代理巴哈花精的達均公司進口部經理鄭錦娟說：「某些地方乍看之下有些落後，但通常人口密度越高的國家、壓力也就越大，對於花精的需求也較高。」妳可以在英國的有機商店與藥房發現花精的蹤影，自孩童到人瑞都將花精當成是日常必備物品之一，在各種情緒問題發生初始，使用花精來預防可能引發的情緒問題已經是習慣。
製造花精的方法有很多，常見的有蒸餾法、煮沸法與日曬法；前兩種花精製造法其實有異曲同工之妙，都是將花朵洗淨、放入燒杯煮沸，前者直接將花液取出過濾再混合白蘭地，而後者萃取蒸餾滴漏出的花液混合白蘭地。日曬法是最常使用的方法，將花朵放在烈日下曝曬，底層則擺放乾淨的泉水，經過3～4小時後，花朵的能量與震動頻率將藉著水作為介質而導入當中，最後將泉水混合白蘭地即可，而混合白蘭地是為了延長花精的保存期限。
薇心生活館館長徐苡榛說，現在全世界使用的花精在200種以上，不同地方生產製作的花精都有區域性的能量，不過目前仍以巴哈醫生發現的38種花精最常被見。花精裡的能量能夠與身心失衡之處產生共振，激發出人的自癒力，所以花精並不能算是一種藥物，而是一個啟發妳與自己和平共處的自癒能力的介質。
花精二三問
誰最適合使用花精？
徐苡榛建議任何有情緒困擾的人都可以嘗試使用花精；鄭錦娟建議特別是壓力較大的學生、上班族等族群，使用花精能預防隨時可能產生的情緒困擾。
孕婦也能使用花精嗎？
可以，只有對於酒精成分過敏的人不適合使用花精；此外，不相信花精療效的人，負面的意念可能會削弱花精能量。
使用花精多久才能產生效果？
鄭錦娟表示，立即就會有感覺。但若使用前後都處於高度壓力狀態下，恐怕妳無法立即察覺出它的效用。
使用花精的方法有哪些？
1. 一天4次取2滴花精滴於舌下
2. 一天4次取2滴花精滴於飲料當中
3. 一天4次取2滴花精噴灑在雙手脈搏處或擦於耳後、太陽穴處
如何保存花精？
在室溫下花精可保存5年。徐苡榛建議，花精的擺放位置應該盡量遠離電磁波較強的物品，像是手機、收音機、微波爐等，以保存較完整的花精能量。 
‧ 選擇最適合妳的花精 
徐苡榛表示，因為花精是種無形的能量，負面意念會削弱花精的能量，所以除了一定要按照建議用法與用量使用之外，最好選擇妳能信任的花精治療師，也相信花精具有能夠協助妳的力量。
目前在台灣購買花精的管道，有網路、美容沙龍或SPA中心，百貨公司也設有專櫃。但由於花精種類繁多，每一種對應情緒問題也不相同，該如何找到最適合自己的花精是許多人的疑問。徐苡榛說，除了自己體認困擾自身的負面情緒外，也有許多專櫃使用自我檢測表，藉由勾選方式找出最適合當下情緒使用的花精；如果妳想要更明確的選擇花精方式，量子檢測儀可能是最好的選擇。
‧ 量子檢測　身心靈檢測的新選擇 
量子檢測屬於能量醫學的範疇，是一種藉由低電流、電波與電壓，觀察體內十二經絡的能量，以了解身體營養組成、健康情形與情緒狀態的方式。
乍聽之下有些神奇，不過早在1950年代，日本京都大學的教授中古義雄博士就發展出「良導絡經絡檢查儀」，以12伏特的直流電刺激皮膚，就能測出身體的十二經絡與奇經八脈，就此確定良導絡可以作為檢測病症的方法；1975年，德國的傅爾也發表了他利用低直流電壓所測出的經絡系統與診斷病變的經驗；此後歐洲許多醫學生物電子公司逐漸發展出許多能量檢測儀，藉由放大→過濾→比對的過程，更精確的測量出身體狀況，甚至能以反向電波反饋進身體，使異常的電波變得平衡。
接受量子檢測的過程很簡單，10分鐘以後量子檢測儀就能檢查出妳身體的疾病、營養組成與情緒狀況。東西整合醫學中心院長何逸遷醫師觀察表示，台灣有越來越多人口因為長期壓力而有情緒不良的病症，舉凡女性生理期經痛、暴食症或厭食症、胸悶、失眠等許多病症其實都肇因於情緒問題；而存在記憶隧道中一個小小的陰影、或是孩童時期不愉快的經驗，都可能對身體造成難以想像的大影響。
何逸遷建議，有胸悶、腰酸背痛等問題，但到醫院抽血檢查卻找不出問題的人，不妨用量子檢測儀了解一下自己的狀況。檢測前24小時不要吃刺激性食物、檢測當時不要佩帶金屬飾品，並避免穿著深色衣服，就能徹底對自己的身心靈作一個整體的評估；檢測後針對根本的問題搭配花精治療，就能找到與自己和平相處的方式，讓生活更沒有包袱。
量子檢測步驟
1.在手、腳與頭部繫上感應器
以輕鬆坐姿放鬆四肢，在手腕、腳踝處與頭上繫上感應器。
2.淨化頻率　
放鬆但不能說話，在檢測之前淨化頻率。
3.機器掃描3～6分鐘　
此階段維持輕鬆姿勢，但不能開口說話以免影響檢測結果。
4.結果並分析
由醫師或花精治療師針對檢測結果作分析、解釋與對談。
　
Editors note
無關性格開朗或內斂，每個人心中都有一片別人無法闖入的幽暗花園，總有幾件事情不願和人分享，也無法自我解套。
接受量子檢測的感覺很神奇，除了在四肢與頭部上感應器略具存在感外，絲毫沒有其他感覺，然而檢測結束後的分析結果讓一直讓我有種驚嚇到的感覺，與治療師的對談像沿著時光隧道回頭探訪過往某段時光，或許願意開口談及曾經避諱的某件事只是個開始，但勇於面對總比隱晦不談、卻又無法甩開影響來得好。
認為與心理醫師對談有些彆扭、覺得問題還不很嚴重、或抱著嚐新態度的妳，也許可以讓量子檢測挖掘內心深處的小傷口，再讓花精幫妳找回正面能量，讓情緒成為妳最真心的朋友、不需要再辛苦與它對立或拔河。 企畫撰文/林怡亭　攝影/陳敬強　諮詢/薇心生活館館長徐苡榛、達均公司進口部經理鄭錦娟、東西整合醫學中心院長何逸遷
原文刊載於2004年《SHAPE》雜誌

先讀讀這則新聞吧。
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拯救地球一小時 亞洲多個城市準備關燈
（法新社雪梨二十九日電） 數個亞太城市今天準備陷入黑暗，以響應澳洲帶頭發動，以提高各界對全球暖化認知的「拯救地球一小時（Earth Hour）」活動。
雪梨是第一個要忍受六十分鐘燈火管制的大都市，從晚上八時（台灣時間下午五時）起關掉地標大樓和企業大廈的燈光，住家和商家也被鼓勵參與。
這項旨在鼓勵社區參與遏止全球暖化的活動，將可見到曼谷和馬尼拉在當地時間晚上八時把燈光調弱或關掉，接著就輪到歐洲和美國城市。
活動發起人瑞德里說，今年將有多達三千萬人參與這項活動。他表示，這項一年前由環保團體「世界自然基金會（WWF）」在雪梨發起的活動，如今已是無遠弗屆遠，讓他十分驚訝。
這項活動鼓勵政府、公司行號與家庭自動關掉非必要的電器電源一小時，藉由共同努力，說明人們少用一點能源，因而少製造一些溫室氣體，可以產生明顯的效果。
去年雪梨據估約有兩百二十萬人參與這項活動，讓城市港口邊的歌劇院與附近的港口大橋沐浴在月光中，同時餐廳吃晚餐的人也點上燭光，辦公大樓上的公司行號標誌照明也減弱。
澳洲政府今年鼓勵國民和商家參與，一百多個政府部門簽署參與這項活動。
在泰國首都曼谷，一些最有名的地標燈光都會關掉，包括河邊的鄭王廟（黎明寺）、橫跨湄南河的大橋以及具有歷史性市中心的林蔭大道。泰國電視明星和歌星都會參加曼谷主辦的活動，同時八條主要幹線的路燈也將熄滅，並鼓勵商家減弱燈光。
在馬尼拉，菲律賓能源部長瑞耶斯說，好幾條幹道在指定的那一小時中，也會隨著路燈與廣告看板燈光熄滅而陷入黑暗。
全球二十六個城市正式簽署參與今晚關燈一小時的活動，包括美國的芝加哥與亞特蘭大和愛爾蘭首都都柏林，但是另有數百個的城鎮與地方政府預料也會參與這項活動。
參加這項活動的城市包括阿爾堡、阿胡斯、阿德萊德、亞特蘭大、曼谷、布利斯班、坎培拉、芝加哥、基督城、哥本哈根、達爾文、都柏林、荷巴特、馬尼拉、墨爾本、蒙特婁、奧登斯、渥太華、伯斯、鳳凰城、舊金山、蘇瓦、雪梨、特拉維夫、多倫多與溫哥華。
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如果我是台北一０一的公關幕僚，我會提一份企畫，一個月一天若沒有辦法，那麼就一年一次，關掉維持基本安全以外的大樓燈光，不僅節省電力成本、也為環保略盡棉薄之力，在形象效益上應該會更加分吧。環保形象除了在台灣建立之外，或許還能因為他「最高大樓」的遠近馳名，連帶將台灣除了抄襲拷貝盜版以外的美名，錦上添花多一些跟綠色環保勾上邊。
我愛看夜景，只是在尋常維持交通安全與生活便利的燈光閃爍之外，看著夜景時也常想，哪些盞燈其實閃得很孤單很冰涼，卻帶給地球越來越難招架的熱情。不就是因為某些區域黑暗，才顯得遠方燈火更迷人？每個夏天越來越熱，為緩解中暑的刮痧拔罐痕跡越來越頻繁，冷氣越開越兇，抱怨著電費越來越貴，然後燈還是一直開著。
這是一個循環，我們都知道，但我們做了什麼？
台北城不在參與Earth Hour的名單當中，無所謂。自己發起Earth Week活動，本週自由選擇兩天提早一小時關燈上床睡覺，為燈光帶來的地球暖化半消極卻不漠視的做些什麼，希望還能因為這自發性運動帶來美容覺效益，比吃撒尿牛丸更讓我活力充沛年輕美麗啊！不簽名，不號召，一個人能做的力量很小，但想做的自動就會自發性的，讓這好傻好天真的小小念頭，化為實際行動，不是嗎？
 

  活動名稱：Girl’s 夢幻雜貨 活動地點：新光三越信義店A11館6樓文化會館 (華納威秀對面) 活動時間：2008/3/15 ~ 3/31 活動簡介：FunZakka.com 新銳設計師品牌聯合展售活動